Eén op de 10 mensen heeft last van slaapproblemen en willen graag beter slapen. Slaap is belangrijk voor uw gezondheid. Uw lichaam en geest hebben regelmatig een aantal uren goede slaap nodig om te herstellen en te ontspannen. Goed idee dus om er iets aan te doen. Op www.thuisarts.nl/slecht-slapen vindt u al veel informatie.

Als praktijk bieden wij nu ook online hulp aan, want beter slapen kunt u zelf leren. Via de online-module ‘Verander je slaapgedrag ‘. U kunt in uw eigen tijd en tempo via een beveiligd account werken aan uw slaapklachten. In ongeveer 1 maand krijgt u inzicht in uw slaapproblemen en hoe u uw slaap kunt verbeteren. In 4-6 weken heeft u tips gekregen hoe u beter kunt leren slapen. U hoeft niet naar de huisarts, raakt niet verslaafd aan pillen en leert op een gezonde manier beter te slapen.

Heeft u interesse?
Neem contact op met de assistente om een telefonische afspraak met onze POH-GGZ in te plannen. Zij kan vertellen hoe het in zijn werk gaat en de module voor u klaarzetten.