“Wandelen is het beste medicijn” Hippocrates 

Wandelgroep de Eik                                                   

Ervaar jij… 

– Stress?
– Vermoeidheid?
– Heb je moeite om zelf in beweging te komen voor je gezondheid? 
– Ben je op zoek naar het eerste kleine stapje, over die drempel?
– Wil je graag anderen uit de buurt ontmoeten?
– Wil je ervaren wat het voor je kan doen om een klein blokje om te lopen? 

Dagelijks een half uur matig intensief bewegen blijkt veel gezondheidswinst op te leveren. Er is voldoende wetenschappelijke bewijs over de positieve effecten van wandelen bij hart- en vaatziekten, diabetes, burn-out, angststoornissen en depressie.
Daarom starten we met een wandelgroep onder leiding van de Inge Kuiper en Daniëlle Bakker. De groep loopt iedere week. 

Vanaf dinsdag 10 juni 2025 start Huisartsenzorg de Eik met een wandelgroep. 

Waar: Iedere dinsdag van 11:15-11:45 maken we een wandeling die start bij de brievenbus voor het Gezondheidscentrum de Veluwse Poort. Graag 5 minuten eerder aanwezig zijn zodat we op tijd kunnen gaan lopen. * 

Wie: Voor iedereen die in beweging wil zijn of komen en goed ter been is**.   

Aanmelden: Op advies van de POH of arts, maar ook uit eigen initiatief, kan je bij de assistenten op de lijst voor wandelen gezet worden.  

Kosten: De kosten vallen onder de basisverzekering huisartsenzorg. Ons “niet verschenen op de afspraak” regelement geldt ook voor de wandelgroep. 

Benodigdheden: Schoenen waarmee je makkelijk kan wandelen, die vies mogen worden. Kleed je goed op het weer en neem eventueel een regenjas en/of een paraplu mee. 

* We lopen altijd, tenzij code rood is afgegeven. 

** Het is belangrijk dat wandelen medisch verantwoord is. Raadpleeg je arts als je twijfelt over je gezondheid.